Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1791 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 118,75g | Kolh.: 205,25g.
Frukost: Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Lunch: Keso, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vindruvor, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Päron. Middag: Findus Broccoligratäng, Scan Kassler, Bregott Bregott Ekologisk, Ädelost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Päron. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|