Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 48,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
2323 kcal
|
Fett: 103,13g | Prot: 179,98g | Kolh.: 165,92g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Felix Rårörda Lingon, Peka Potatisgratäng, ICA Fläskfilé . Middag: Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg), McDonald's Pommes Frites (Mellan). Snacks/Annat: Citrus Flavor Fruit Sorbet, Brownie , IKEA Chokladmousse, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|