Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2014
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2014:
|
1330 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 67,70g | Kolh.: 117,69g.
Frukost: Gala Äpplen, Modifast Sparris Soppa. Lunch: ICA Basic Lingonsylt, Ratatouille, Scan Mammas Köttbullar. Middag: Brieost, Rökt Lax, Kelda Karibisk Soppa. Snacks/Annat: Nutrilett Hunger Control Bar Caramel Toffee. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|