Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 63,03g | Kolh.: 176,16g.
Frukost: Banan. Lunch: Nocco Miami Strawberry, Kelda Klassisk Gräddsås, Vitt Ris, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Middag: Vitt Bordsvin, Max Bönsallad, Tonfisk-Sashimi, Kokt Quinoa. Snacks/Annat: Panna Cotta, Banan, Balconi Mix Milk, Delicato Delicatoboll, Loka Kolsyrat Vatten. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emla Sweetheart 's vikthistorik
|