Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1998 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 171,35g | Kolh.: 186,69g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Potatismos, ICA Nötbog. Middag: ICA Jasminris, ICA Högrev. Snacks/Annat: Valio Proteinpudding, Coop Vetelängd. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|