Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
46,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1903 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 181,47g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: frukost ökning, Kokt Ägg, Kaffe, Tuggummi (Sockerfritt). Lunch: Gurka, ICA Isbergssallad, Livsmedelsverket Tomat, Anamma Pulled Vego BBQ. Middag: Grönt Te, Allerum Skotsk Cheddar , Gröna Paprikor, Zeta Ekologiska Svarta Bönor, Tortilla, Fontana Extra Virgin Olivolja, Gullök. Snacks/Annat: ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Laktosfri, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|