|
Svår vecka med stort sötsug. I flera dagar stod jag still på vågen men efter ett födelsedagskalas med plankstek, tårta och glass började jag tappa vikt igen. Undrar om det behövs lite kalas för att kicka igång förbränningen ibland?
|
83,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
872 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 43,75g | Kolh.: 45,60g.
Frukost: ICA Basic Räkor i Lake, ICA Crème Fraiche, Wasa Frukost. Lunch: ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Lu Tuc Cream & Onion. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|