|
Uppenbarligen behållt vikten helt okej.
|
99,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
2568 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 151,71g | Kolh.: 196,31g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Middag: ICA Tonfisk i Vatten, Garant Mjölig Potatis, ICA Avokado. Snacks/Annat: Carlsberg Öl, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|