Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
160,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1138 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 83,01g | Kolh.: 71,23g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Pågen Kardemumma Skorpor, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kokt Broccoli (Djupfryst), Spendrups Trocadero Zero, Lövbiff. Middag: ICA Kallrökt Lax , Tortilla, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Sallad, Kokt Ägg, Avokado. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Wasa Brungräddat, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pepsi Pepsi Max, Fun Light Lemonade. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|