Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
2218 kcal
|
Fett: 133,98g | Prot: 131,40g | Kolh.: 120,29g.
Lunch: Familjen Dafgårds Janssons Frestelse, ICA Ekologisk Grönkål, Scan Prinskorv, ICA Rödbetssallad, Scan Mammas Köttbullar. Middag: ICA Basmatiris, ICA Högrev. Snacks/Annat: Olw Honungsrostade Jordnötter, Valio Proteinpudding. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|