|
dag 3
|
126,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 58,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1390 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 67,12g | Kolh.: 146,31g.
Frukost: Nutrilett Vanilla Shake . Lunch: Nutrilett Vanilla Shake . Middag: Nutrilett Vanilla Shake . Snacks/Annat: Marabou Twist, Vita Popcorn Poppade i Olja, Gouda eller Edamer Ost, Clementin, Pågen Veckans Toast, Kranvatten. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|