Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
46 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
2478 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 173,60g | Kolh.: 273,03g.
Frukost: Kaffe, frukost ökning hos mamma. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Färska Champinjoner, Gullök, ICA Rapsolja, Oatly Imat 13%, Scan Vegobullar. Middag: Fontana Extra Virgin Olivolja, paprika och sötpotatissoppa m bröd. Snacks/Annat: Self Omninutrition Soy Protein Vanilj, Apelsiner, AXA Rågflingor, ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Laktosfri, Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|