Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
124,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 56,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1285 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 39,88g | Kolh.: 186,49g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Nutrilett Vanilla Shake . Middag: Nutrilett Vanilla Shake . Snacks/Annat: La Vache Qui Rit Cheez Dippers , Marabou Twist, Cloetta Skumtomte, Skrattande Kon Smältost, Äpple, La Vache Qui Rit Cheez Dippers , Clementin. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|