Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2014
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2014:
|
1352 kcal
|
Fett: 79,27g | Prot: 75,87g | Kolh.: 86,35g.
Frukost: Polarbröd Rågkaka, Smör, Salami, Gazpacho. Lunch: Ratatouille, Scan Mammas Köttbullar. Middag: Cocktailtomater, ICA Kabanoss 78% Kött, Kelda Karibisk Soppa, Kronfågel Kycklingfilé. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|