Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
124,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 56,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1078 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 60,30g | Kolh.: 89,80g.
Lunch: Fattiga Riddare med Smör. Middag: Kronfågel Stinas Kycklingpanna. Snacks/Annat: Cloetta Skumtomte, Äpple. mer...
|
|
3479 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|