Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
2104 kcal
|
Fett: 106,66g | Prot: 78,25g | Kolh.: 210,77g.
Lunch: Pasta with Carbonara Sauce, Celery . Middag: Santa Maria Tacosås Medium, ICA Hackad Lök, ICA Basic Riven Ost, ICA Köttfärssås, ICA Tortilla. Snacks/Annat: Max Green & Garlic, Kronfågel Kyckling Nuggets, Samyang Snabbnudlar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|