Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1170 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 78,67g | Kolh.: 139,72g.
Lunch: ICA Basic Potatis, Felix Remouladsås, Ullmo Panerad Rödspätta . Middag: ICA Isbergssallad, Kronfågel Kyckling. Snacks/Annat: Bonjour Lussekatt. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|