|
Tuffa tider. Det är så mycket fokus på mat och godis nu från alla håll och kanter. Tur man bor ute i mörkret ensam på landet så man inte kan köpa allt de frestar med. Det går rätt bra med promenaderna nu, har börjat gå en timme varje kväll för att få kvällarna att kännas mindre långsamma.
|
81,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1161 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 36,06g | Kolh.: 107,43g.
Frukost: Wasa Kanelknäcke, Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%. Lunch: Friggs Majskaka Grill. Middag: Vispgrädde, Scan Falukorv, Vitt Ris. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|