Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
1541 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 177,23g | Kolh.: 45,59g.
Lunch: ICA Basic Wokgrönsaker, Pacific Norsk Laxfilé. Middag: ICA Basic Wokgrönsaker, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Annat: Risenta Mandlar, Body Science Whey 100, ICA Basic Kvarg Lätt, Kokt Ägg. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Crossfit Cardio - 4 timmar, CXWORX - 1 minut, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 35 minuter, Vila - 11 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|