Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1908 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 213,95g | Kolh.: 100,96g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Karré. Middag: Kronfågel Kyckling, Max Grilled Chicken Salad Bowl. Snacks/Annat: Valio Proteinpudding, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|