Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 48,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
3774 kcal
|
Fett: 109,18g | Prot: 191,48g | Kolh.: 321,83g.
Frukost: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: Felix Rårörda Lingon, ICA Gräddsås, Favorit Potatismos, ICA Nötfärs 12%. Middag: Max Pommes Frites (Mellan), Max Grand Deluxe Triple Cheese. Snacks/Annat: Seabreeze, Carlsberg Öl, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|