Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
123,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 55,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
928 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 42,51g | Kolh.: 103,29g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Apotekarnes Julmust, Pizza med Kött, Tunn Botten, Kebabrulle. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|