Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
2597 kcal
|
Fett: 100,96g | Prot: 216,72g | Kolh.: 193,55g.
Frukost: Dafgårds Fralla Ljus. Lunch: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Middag: ICA Laxfilé, Egg, Familjen Dafgårds Mörk Fralla. Snacks/Annat: Coop Vetelängd, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|