Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2165 kcal
|
Fett: 75,71g | Prot: 137,48g | Kolh.: 156,75g.
Frukost: AXA Havregrynsgröt, Änglamark Honung Ekologisk. Lunch: Dalblads Swebar Päronglass, Chicken Casserole, Chicken Cornbread, Snickers Protein. Middag: Wasa Rågi, Arla Gräddis Ost, Annas Pepparkakor, Rum, Kronfågel Kycklingkebab, ICA Pommes Strips. Snacks/Annat: Mars Proteinbar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|