Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
123,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 55,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
959 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 53,38g | Kolh.: 49,90g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Babybel Mini Cheddar, Babybel Mini Babybel, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
3374 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|