Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
158,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1129 kcal
|
Fett: 19,93g | Prot: 131,49g | Kolh.: 99,32g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Johnnys Senap Söt-Stark, Wasa Brungräddat, ICA Griljerad Julskinka. Lunch: Gullök, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Kokta Morötter. Middag: Gullök, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Kokta Morötter. Snacks/Annat: Arla Superminikeso, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Pepsi Pepsi Max, Apotekarnes Julmust Light. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|