Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
45,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
2149 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 179,31g | Kolh.: 219,65g.
Frukost: frukost ökning hos mamma, Kaffe. Lunch: Twinings Earl Grey, Lindahls Kvarg Laktosfri, ICA Royal Gala. Middag: ICA Rapsolja, Blomkål, Garant Kokosmjölk, ICA Basmatiris, Zeta Kidneybönor. Snacks/Annat: Kaffe, Lindahls Kvarg Laktosfri, ICA Royal Gala, Te (Bryggt), Morotskaka med Glasyr, Barebells Milkshake Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|