Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
123 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1086 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 46,07g | Kolh.: 96,85g.
Frukost: Babybel Mini Cheddar. Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Marabou Twist, President Brieost, Clementin, Lussekatt. mer...
|
|
3177 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|