Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
2288 kcal
|
Fett: 104,55g | Prot: 131,51g | Kolh.: 199,96g.
Frukost: Eldorado Skivad Saltgurka, Arla Gräddis Ost, Falu Råg Rut. Lunch: Italian Pastry with Cheese, Garant Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Casein-80 Chocolate Milk, Felix Tomatketchup, ICA Basic Pommes Frites. Middag: ICA Revbensspjäll, Cooked Rice, Göteborgs Ballerina. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|