Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
94,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1815 kcal
|
Fett: 79,80g | Prot: 78,61g | Kolh.: 207,81g.
Frukost: ICA Gott Liv Gojibär, Havregrynsgröt, Klöver Mellanmjölk , Äpple. Lunch: Blandad Sallad, Köttbullar av Nötkött, Cheddarost, Saltå Kvarn Rågknäcke, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Majs, Felix Tomatketchup (Osötad), Äpple. Middag: Havregrynsgröt, BOB Hallonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mandlar. Snacks/Annat: Vattenmelon. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|