Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 57,12g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Blåbär, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Kakservice Konrads Kalasknäcke. Lunch: IKEA Caesarsallad med Räkor, Felix Rhode Island Dressing . Middag: Naturell Ost, Tomater, Eldorado Klyftpotatis, Älgkött, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Annat: Toms Sur Smultron, Banan, Digestive Original, Gille Kardemumma Finskorpor. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|