Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1844 kcal
|
Fett: 93,29g | Prot: 113,45g | Kolh.: 134,18g.
Frukost: Alvestaglass Choklad Sockerfri, Arla Gräddis Ost, Polarbröd Råg Kaka . Lunch: White Rice (Long-Grain, Cooked) , ICA Revbensspjäll. Middag: Wasa Rågi, Garant Köttbullar, Bravo Tropisk Juice , ICA Revbensspjäll, Cooked Rice. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|