|
🥳🥳
|
45,1 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
522 kcal
|
Fett: 16,12g | Prot: 19,30g | Kolh.: 74,54g.
Frukost: Mandarine, Pomme, Pruneau Sec. Lunch: Spaetzle. Middag: Super U Pépites et Pétales Croustillants 3 Chocolats, U Trio de Poivrons, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Annat: Carrefour Pâte Brisée, La Brioche Dorée Bretzel. mer...
|
|
1182 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anything4ourMoony 's vikthistorik
|