Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1461 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 37,39g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: Bregott Mellan, Arla Gräddis Ost, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd. Lunch: ICA Köttfärssås, Spaghetti. Middag: ICA Tikka Masala, Cooked Rice. Snacks/Annat: Alvestaglass Choklad Sockerfri. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|