Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1462 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 128,84g | Kolh.: 54,40g.
Frukost: exact Loblaw Whey Protein, Vital Proteins Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pork Loin (Tenderloin), Yambean (Jicama). Middag: Chicken Stock, Ground Chicken, Animal Fat or Drippings, Sweet Red Peppers, Cedar's Spinach Dip Made with Greek Yogurt. Snacks/Annat: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Vital Proteins Beef Gelatin. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|