Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2035 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 209,99g | Kolh.: 150,16g.
Lunch: Banana, Egg, ICA Fläskytterfilé. Middag: Onions, ICA Jasminris, Carrots, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|