Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
2059 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 205,07g | Kolh.: 124,36g.
Lunch: Banana, Egg, Kronfågel Kyckling. Middag: ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Hägges Mjuk Pepparkaka, Bonjour Lussekatt , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|