Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
3104 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 303,47g | Kolh.: 344,14g.
Lunch: ICA Jasminris, Kronfågel Kyckling, Banana. Middag: Kronfågel Kyckling, Santa Maria Original Soft Tortilla, Bell Peppers. Snacks/Annat: Cloetta Romerska Bågar, Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|