|
Jag saknar ord.
Glad och stolt.
Herregud!
|
152,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 100,58g | Kolh.: 98,32g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Kaffe med Mjölk. Lunch: Santa Maria BBQ Sauce, Guldfågeln Kycklingbröstfilé. Middag: Omelett eller Äggröra, Sparris, ICA Basic Riven Ost, ICA Salami Milano. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max, Spendrups Trocadero Zero. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|