Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
918 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 63,43g | Kolh.: 51,08g.
Frukost: Coffee, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Prime Rib, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Trader Joe's Turkey Bone Broth. Middag: Savanna Orchards Country Club Nut Mix, Great Value Half & Half. Snacks/Annat: Gold Medal Bread Flour. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
even is better than a gain...we all will do better this week
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|