Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
3198 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 238,27g | Kolh.: 394,51g.
Frukost: Banana, Egg. Lunch: ICA Jasminris, ICA Fläskfilé. Middag: Kronfågel Kyckling, ICA Jasminris. Snacks/Annat: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|