Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2189 kcal
|
Fett: 118,77g | Prot: 94,49g | Kolh.: 178,73g.
Frukost: Polarbröd Vetekaka, ICA Chorizo. Lunch: ICA Basic Digestivekex, ICA Basic Potatis, ICA Sprödpanerad Torskfilé. Middag: Felix Tomatketchup, Felix Krögarpytt Klassisk. Snacks/Annat: Finn Crisp Finn Crisp Snacks Real Cheddar Cheese. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|