|
Äsch då, vet så väl att jag måste väga mig regelbundet 1 gång i veckan för att hålla koll på vikten så inte den går neråt alltför mycket men slarvade förra veckan med invägningen och vips 🙄
|
60,5 kg
Tappat hittills: 81,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2050 kcal
|
Fett: 119,32g | Prot: 34,50g | Kolh.: 196,48g.
Frukost: Lindahls Kvarg Päron-Vaniljsmak. Lunch: Kokt Ägg. Snacks/Annat: Marabou Skotte, Nestle Smarties, Pepsi Pepsi Max, Estrella Dillchips , Vicks Honey Fresh. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|