Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
2221 kcal
|
Fett: 74,46g | Prot: 103,46g | Kolh.: 253,56g.
Frukost: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Yoghurt Naturell, Core Protein. Lunch: ICA Nötfärs 12%. Middag: Arla Mild Yoghurt Naturell, Banderos Tortillas. Snacks/Annat: Snack Day Salted Sticks, Rödvin, Mr. Pop Gun Micro Popcorn. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|