Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
866 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 20,93g | Kolh.: 134,29g.
Frukost: Трубочка со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Жареные, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Красное Яблоко. Middag: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Щавелевый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Спартак Конфеты Аэрофлотские. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|