Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 45,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
3062 kcal
|
Fett: 93,34g | Prot: 225,83g | Kolh.: 312,46g.
Frukost: Banana, Egg. Lunch: Arla Matlagningsgrädde, Kronfågel Kyckling, ICA Jasminris. Middag: Kungsörnen Fullkornspasta Penne, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Chocolate, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Candypeople Surt Skum. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|