Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
941 kcal
|
Fett: 24,51g | Prot: 36,89g | Kolh.: 151,28g.
Frukost: Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Жареные, Овсяноблин. Middag: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Аджика, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Пралине, Спартак Конфеты Аэрофлотские. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|