Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
46,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
2104 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 123,65g | Kolh.: 264,63g.
Frukost: frukost ökning hos mamma, Kaffe. Lunch: Pearl River Bridge Kinesisk Soya, dumplings, Livsmedelsverket Vitkål, Kikkoman Soya, ICA Sojabönor . Middag: Basmatiris, Livsmedelsverket Tomat, ICA Majs Korn, ICA Nachochips, Krossade Tomater (på Burk), Zeta Svarta Bönor, Vegetabilisk Rapsolja, Norrmejerier Matyoghurt 10%. Snacks/Annat: hummus, ICA Stjälkselleri, Lindahls Kvarg, Apelsiner. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|