Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2014
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2014:
|
1236 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 50,73g | Kolh.: 162,14g.
Frukost: Perfect Italiano Ricotta Original, Deli Sliced Ham, Laura Lynn White Sandwich Bread, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). Lunch: Indian Flatbread Naan, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), MTR Palak Paneer, Vegetable Curry. Middag: Whittaker's Peanut Slab (Mini Size), Perfect Italiano Ricotta Original, Deli Sliced Ham, Symbio Pro Balance Yoghurt. Snacks/Annat: Flat White. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|