Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
959 kcal
|
Fett: 22,27g | Prot: 49,97g | Kolh.: 143,85g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Горный, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Snacks/Annat: Korean Golden Delicious Apples. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|